2026年6月末。
自分がこの世に生まれてから50年の歳月が経とうとしてた。
50年といえば半世紀。
体の方はそこそこ色々有ったけど、大病を患う事も無く生きてきた。
虫歯の根幹治療や、若い頃には職業病（プログラマー＆カメラマン）とも言える両目の白内障手術などは経験してきた。
でも内臓系に関しては特にトラブル無く、強いて言えば高血圧と中性脂肪がやや高い程度。
弱めの薬で血圧やコレステロール管理は4年ほど続けているけど、定期的に採血している数値的には通常範囲内。
人間ドックをやった事もなく、胃カメラや大腸カメラも当然未経験。
病院はもともと大嫌い。
嘔吐反射が強い自分には胃カメラなんて…
想像しただけでぶっ倒れそうｗ
歯医者ですらオエってるのに
胃カメラ突っ込まれるなんて…
無理ゲーにも程があるでしょ
（どうせ自分はやらんからいいけど）
だけど、つい先日。
表題の通り、人生初の胃と腸のカメラ検診予約を済ませて行ってきました。
自分でも何を血迷ってそんな行動をしたのかよくわかりませんｗ
受診しようと思ったキッカケ
20代の頃から自営業者なので、会社員的な人間ドックなども行った事がなく。
市の健康診断ですら、40代半ばで初めて行った程度。
健康診断と言っても採尿、採血くらいしか行わず、検便などのオプション検査は面倒くさいのでスルーしてきた。
（血便とか無いし…）
採血するだけで判明する胃のピロリ菌の有無や、胃がんリスク検査は一生に一度だけやればいいので、それらはオプションで行った。
（どちらも問題無し判定）
上記のように、特に健康に不安があったわけじゃないけど、
「40代になったら一度は大腸カメラはやったほうがいい」
とよく聞くワードを耳にする事が何かと多くなってきた。
ネットのニュースアプリとかでも頻繁に表示されるようになったり、、
まぁ一度その記事を開けば、
「興味あるんですね？」
と関連する大腸がんのリスク記事などが続々レコメンドされますわな。
そうやって日々洗脳された結果による行動なのかしら？ｗ
ニュースアプリ怖いｗ
でも40代最後の年だし、健康に不安なく50代を気持ちよくスタートさせたいという思いはありました。
大腸がんを防ぐためには大腸内視鏡検査が非常に有効であると言うのは記事を見てすごく理解できた。
が、、まだ色々不安だった…
だけど、鎮静剤を使えば寝てる間に記憶が残る事なく検査を終えられるという事を知ってからは、自分の中で検査に対する思いは変わってきた。
寝ている間に大腸だけでなく胃カメラも一緒にやっちゃえば、絶対やりたくない２つの検査を1回の受診で済ませる事ができる！
しかも自分が知らない間に！？
ホントですか！？
なんて夢のような医術なんだ…
鎮静剤を開発した過去の先人達
ありがとう！ありがとう！
（誰だか知らないけど）
ちなみに、鎮静剤が最初に登場したのは1840年頃みたい。
そこから改良されて、今のように安全性高くなって常用され始めたのは1960年頃のようです。
ここ70年ほどの医術なんですね。
鎮静剤がある時代に生まれたことに感謝ですな！
だがっ！！
そんなのはネットの記事による文字情報なだけで、信憑性は皆無だっ！
医療業界による提灯記事かもしれん。
（疑り深いｗ）
実際に鎮静剤を使ってカメラ検診を行った事があるリアルな人の意見を聞いてみよう。
仕事先でも、趣味のラジコンの世界でも。
とにかく周りに聞きまくったけど、出てくる答えは皆一緒。
「意識ないうちに終わってたよ」
ほう…それは本当かね？
私を安心させようとする
社交辞令じゃないのかね？
（聞いておいて失礼な事この上なし）
みんなの優しい返答に助けられもしつつ、本当かなぁ？とまだ半信半疑な所もあり・・
こればかりは自分が実際に体験してみない事には、自分の体に鎮静剤が合う合わないもあるし分からない。
この記事では、
- カメラ検診を決意するまでの流れ
- 3日間の食事制限の様子
- 施術当日の流れや感じたこと
について、前編・後編で書き記した体験記です。
これから鎮静剤を使って胃腸カメラをやろうとしている読者の方の参考になれば幸いです。
食事制限の始まり
検査の予約を取ったのは4月末のGW前。
予約が一杯で、最短でも6月後半からしか空きがない。
6月24日の午前中に検査予約が取れました。
4月から耐え忍ぶこと2か月間・・
もうこの2ヶ月間。
不安とか不安が入り混じって
毎日不安だったわ…
（日本語も不安定）
動揺が隠せない毎日を過ごし、ついに検査4日前までになりました。
クリニックから配布されたプリント。
「食べて良いもの悪いものリスト」
3日前から食事制限が必要みたい。
普段あまり果物やナッツ類は食べないから、その欄は無視。
炭水化物は取っていいのね。
麺類大好きなので、うどんと素麺が食えるんだったら乗り越えられそう。
卵も大好きなので、毎日TKGでも良いなら不満は無さそう。
しかし、、
大好きな蕎麦やラーメンはNGか・・
そうですか・・
ならば・・
今のうちに暴飲暴食してくれるわっ！
4日前のランチで、横濱家のラーメンを食す！
これが最後の晩餐となるのか。。
心残りしないようにニンニクもたっぷりブチこむ。
味も濃い目にしちゃう♪
自分は3日前からの食事制限にしたけど、
ネットの記事や病院によっては、
「前日だけ食事内容気をつければいいよ」
という所もあるようだが、、
食べ物可否リストの内容も、微妙にOKラインが異なってたり・・
各所によって差があるなと思った。
自分は特に初回だし再検査になるのも嫌なので、自分が受診するクリニックの推奨通り3日前から行いました。
内容的にそんなにハードな規制じゃないしね！
むしろTKGとか毎日食べてるしｗ
ただ、自宅に居る時は良いのだが・・
これが仕事で外出するとなると、仕事関係の人と食事を共にする事が多いので、まぁ不便でしかたなかったです。。
打ち合わせも兼ねてのランチミーティング。
最初はファミレス提案されたけど、ファミレスには食べてOKなメニューがないのよ・・
雑炊があったな！
と思えば大好きなキノコ（NG）が入ってたり・・
じゃぁうどんにすっか！
と思えば、大好きなワカメ（NG）が入ってたり・・
すいません…
検査前で食えるのないので・・
丸亀製麺でいいっすか？
てなわけで、「とろたまうどん大」を食べながら打ち合わせ。
とろろはOKです。
（擦り残しの塊はNG）
仕事仲間の皆さんは、
ワカメ、ネギ、天かすを入れ放題！
くっそーー！
どれも好きなものばかりだぜ！！
トッピングを一切入れないで食すだなんて、自分史上初めてだわ！
食えない辛さを丸亀で思い知る事になるとは・・
で、その日のお仕事も無事終えて、同じメンバー（お客さんだけど）で22時近い遅い夕食をば。
みんなはラーメン食べたがってたけど、自分の食事制限の事もあり、、
種類が選べるコンビニ飯で付き合ってくれました。
お客さんなのに、みんな優しい。
感謝しかありません。
- そうめんOK。
- 焼き魚OK。
- ポテサラOK。
- 海苔無し鮭おにぎりOK。
- たまごサンドOK。
食事制限中はセブンイレブンに行けば色々揃いそうですねｗ
大変助かりました！
白身魚系はOK。
コンビニで魚とか初めて買ったけど、なにこれめちゃジューシーでうまいｗｗ
通常時でも食べたいくらいだわ。
焼かずともレンチンで食えるとか、コンビニも進化してるのねぇ…
（普段あまりコンビニで買わない）
海苔NGにつき、鮭のおにぎりをば。
後で調べたけど、ハラミはちょっと油が多いので好ましくなかったかも。
とはいえ、食べたら具材なんて真ん中に少しだけ…
少なすぎて油の影響は皆無かもだけど…
えっと…
こ、これで300円…ですか…。
いえ、なんでもないです。
そうめんはOK。
薬味のネギと生姜はNGなので、お客さんに没収されていきました。
ニンニクラーメンにぶち込んでたけど、少しでも足しになれば幸いですｗ
つゆだけのそうめん・・
なかなか斬新でした。
薬味って大事なんだねぇ。
ポテサラなど食べてお腹いっぱい。
内容考えるとちょっと割高な1500円くらいかかっちゃったけど、非常時だから仕方ないね。
とにかく焼き魚がレンチンで美味かったのは、良き収穫でありました！
まさに酒の肴にもってこいだな♪
検査2日前
検査が明後日に迫ってきた2日前。
業務スーパーに買い出し出動。
お粥や冷凍うどんを買い込む。
今日食べる分もあるけれど、もしポリープが有って切除した場合には術後も数日間は食事制限になる。
そうなった場合も考慮して少し多めに買っておこう。
切った部分を軽く止血してる程度なので、普段の食事に戻しちゃうとカサブタ？が剥がれて腸内で出血して大惨事になるそうな…
聞いてるだけで恐ろしいわ…
血行を良くするアルコールも当然1週間は禁止。
ポリープが有りだと検査前よりも厳しく長い食事規制期間があるんですね…
どうかポリちゃんが居ませんように…
朝食
・サンドイッチ。
ハムはOKな模様。
きゅうりは可否リストに書いてないけど、ほぼ水分な野菜だからまぁいいのかな。
マヨネーズもOKなので、マヨラーも歓喜ですな！
ただ、パンに塗るバターNGなので、ファットスプレットで。
我が家は普段からコレなので、むしろバターを常備してないわ。
【塗りやすく風味も良き♪】
昼食
・冷やし盛りうどん。
具材は無し。
つけ汁は創味のつゆ。
あんまり塩分高いのもNGなので、少し希釈を薄めに。
テスト期間中の娘っ子も給食無しで帰ってきたので、一緒に作り2人でチュルチュル。
ラー油をつゆに数滴垂らすともう最高！
油物や刺激物もあんまり良くないけど、数滴程度なら2日前だし大丈夫かな？と。
夕飯
・業務スーパーで買ってきた玉子がゆ
3個セットで300円くらい。
国産米100％だけど、ちょっとお餅みたいだったなぁ。
醤油と鰹節をぶっかけたら、だいぶ美味しくなったゾ♪
あとは豆腐だけの味噌汁。
冷奴に醤油と鰹節。
質素な日本食って感じだわ〜。
お粥は大好きだし、うどんも大好き。
昨日からの2日間続いている食事制限の苦痛はあんまり感じてないなぁ・・
むしろ普段油物を食いすぎてる感があるので、心地よいダイエットな感じで良き。
ただ栄養的にビタミンとか足りてない気がするので、りんごとか齧ったほうがいいかも！？
カルシウムなどはヨーグルトから摂取すればいい感じかも。
検査2日前となる今夜から、小粒な錠剤のお薬を飲む指示がありました。
センノシド。
調べてみると・・まぁ下剤ですねｗ
いわゆる便秘薬的なものかしら・・
人生初の下剤にドキドキ・・
めっちゃ効いてお腹が痛くなりまくったらどうしよう…
センノシドって…
これ名前が良くないよ…
千の死度・・
（苦しむ予感しかしない…）
飲み始めて8時間後から効き始めるらしい。
起き始めた頃ですな。
睡眠中は影響なさそうだけど…
明日の朝どうなる事やら…
検査前日
いよいよ翌日が検査の日。
明日の早朝から下剤地獄が始まるのか…
２Lも飲めるかな…うっぷ・・
昨晩飲んだセンノシド。
なんかお腹の辺りがずっとキュルキュル鳴ってる…
普段こんな音しないのにｗ
どうやら効いているみたいだけど、お腹が痛くなったりは全くしなくてホッとしました。
朝食
・TKGと目玉焼き
・インスタントの味噌汁（具無し）
特に映えない食事なので写真は無しヨｗ
いつもはこれらに加えて野菜（トマト）や、ワカメとモヤシの味噌汁、
ウインナーやベーコンなど付けるけど、それが食えない。。
特にキノコ類やワカメは大好きなので、そこの制限が1番辛かったですね…
意外にもラーメンの禁欲は乗り越えられたし、そこまで欲してなかった。
3日前の最後のラーメン暴飲暴食が効いてるのかしらｗ
昼食
テスト期間中の娘っ子が給食無しで帰宅。
丸亀大好きっ子なので、母ちゃんも一緒に丸亀へ。
【当然コレになりますけども】
今日さえ乗り切れば...
— はせやん@おみそブログ (@HaseOmiso) June 23, 2026
ぐぬぬ#具無し釜玉地獄 pic.twitter.com/cAoFeu3QCE
釜玉の並に、出汁サーバーのつゆのみ。
悲しいけど、これだけでも美味しいから丸亀すごい。
無事に検査終わったら、トッピングと薬味たっぷりの丸亀食べるんだ！
と自分へのご褒美設定を誓うのであった・・
終わったあとも丸亀かよ！ｗ
と突っ込まれそうですが、検査直後の食事は「異常なし」でも、うどんなど優し目の食事からスタートするのが推奨されてました。
いきなり油ギトギトのラーメンから再開すると腹痛起こしそうだし…
夕食
まさに最後の晩餐ｗ
ここ数日、脂質が少ない健康的な食事？のおかげか、魚を無性に食べたくなってきた。
普段はあまり欲しないんだけどなぁ…
体の仕組みって不思議ですねぇ。
焼き鮭OK。
皮を取り除けば、検査前日に食べても良いとのこと。
生のサーモンは脂が多いからNGみたい。
ちょうどこの日、新しく新調したグリル。
よく焼きオート設定もあって便利♪
それで焼いたお魚は最高に美味かった！
ちなみに前日でも「食事量の制限」はありません。
19時までに食べ終えていればOK！
いつも軽く晩酌（350ml缶のタコハイ程度だけど）するけど、
昨日あたりからお酒は自己判断で中止しておきました。
もし飲酒によって鎮静剤が効きにくくなったりしたら嫌だなぁと思いまして・・
昨日に続き、今夜もセンノシドを飲みます。
昨日は2錠。今日は3錠。
明日の朝はセンノシドの効果と、飲む下剤のダブルパンチで悶絶しそうだわ。
食事制限を乗り越えた！
ひとまず3日間の食事制限を無事乗り切って、残すは明朝の下剤ミッションだ。
食事制限は、あれ食べちゃ駄目、これも駄目といろいろ制約が面倒だったなぁと思いつつ。
後日、この事を経験者みんなに話してたら、
「検査前食事セットとかあるよ」
と。。
そういう事は
もっと早く教えてくれんかね？
（病院によっては配られたりするらしい）
【ネットでも普通に売ってたｗ】
大腸内視鏡専用検査食
クリアスルー
ネーミングが小林製薬っぽいけど、キューピーから出している商品でしたｗ
3食と間食付きで、しかも意外とお安い♪
検査前日の1日分はコレを選ぶがベストな気がしましたｗ
丸亀リピートと自宅TKGも悪くはなかったけど、3日間やるとちょっと飽きてきたかも…
検査食なら、肉じゃがとかシチューも付いてくる！
気分転換にもなるし、大腸検査前の確実食事として選択されてみてはいかがでしょうか！？
（自分も食べてみたかった・・）
次回の後編では、いよいよ検査当日の様子を書きたいと思います。
長くなってしまった前編をお読みいただきありがとうございました！
【続きはこちら！】
